对于不少人而言，养狗与否并非只是关于喜欢与否的单纯挑选，而是个面临的问题。六七十岁的老人，比如说像马未都那样，会忧心自身体力难以跟上狗。然而，倘若晓得养狗兴许能把心脏病风险降低百分之二十六，那么或许就会再次去斟酌这个决定。

遛狗不是消耗 是保命锻炼

2017年11月，瑞典乌普萨拉大学名为Tove Fall教授的团队，于《科学报告》上发表了一项研究，他们针对340万瑞典人展开了长达12年的跟踪调查，这些受访者平均年龄为57岁，结果有着这样的显示，养狗之人全因死亡率降低了20%，并且心血管疾病发病率更是下降了26%。

这个数据并非毫无依据就获得的，特别指出的研究表明，指示犬、巡回犬这类犬种，是需要大量运动的，其对健康的益处最为显著，它们体型庞大、精力充沛，迫使主人每天都得外出遛弯，而这种具有非主动性的规律运动居然正是心血管最佳的维护方式。

陪伴本身就是一剂良药

考古学家于以色列北部一座有着12000年历史的墓穴中，发现了一具女性骨骸，该女性骨骸的左手放置在一只小狗的遗骸顶上，这堪称人类与狗相伴的最为早期的证据，科学家觉得，养狗所带来的健康方面的收益，远远不只是运动自身而已。

一项在英国所做的调查显示，有一百一十万人独自生活着，他们早死的可能性，相较于有社交网络的人而言，高出了百分之五十。在2018年1月的时候，《美国心脏协会会刊》发表了研究指出，那些离异、丧偶或者长期保持单身状态的人，心血管死亡率明显是更高的。狗所提供的陪伴，恰好就能补上这种社交缺失致使产生的孤独感。

养狗的家庭 孩子的肠道更健康

来自加拿大艾伯塔大学的儿童流行病学家Anita所带领的团队，自2013年起便着手研究养狗跟儿童健康之间的关系 ，此番他们针对24个4月大婴儿的粪便样本展开了分析，最后发现，那些家里养了狗的孩子，其肠道菌群相较于不养宠物的孩子而言更为丰富。

毛发以及爪子上的狗，会携带源自室外的各类微生物，这些微生物进入家庭环境之后，会跟婴儿的免疫系统产生互动，免疫系统的发育同肠道菌群紧密关联，接触更为多样的微生物，反倒能够让免疫系统学会辨别好坏，而非过度反应。

狗狗带来的微生物 能防过敏和肥胖

Anita团队又找到了新情况，养狗家庭里孩子的身体内，瘤胃菌以及颤螺菌显著变多了。瘤胃菌能够让过敏性疾病的发病几率降下来，而颤螺菌跟较低的肥胖风险存在关联。这表明，小时候接触狗，有着可能让孩子长大后较少受到过敏情况以及肥胖折磨的可能性。

2017年11月，于国际人类微生物联合大会上，阿尔伯塔大学的微生物流行病学家Hein Min Tun还指出，接触宠物能够降低成年之后过敏性疾病以及肥胖的出现比率。尽管科学界针对此仍然存有争议，可是大家普遍予以认可的是，宠物狗对于免疫系统还在处于发育阶段的幼儿，的确具备保护功效。

养狗的益处 关键在“户外”二字

先回到马未都所遭遇的困扰，他自我感觉自身腿力难以跟狗相匹配，因而作出养猫的选择。可是从健康的层面去审视，猫不外出，其带来的微生物多样性远远比不上狗。而真正致使狗成为健康助力的，是它们每日都必定要出门的这一特性。

不顾及瑞典所开展的那项研究里提及的指示犬、巡回犬，亦或是平常的家犬，只要每日都将其带出去进行遛弯，那么主人便能够获取到规律运动的机会，家庭环境也能够持续不断地引入来自室外的新鲜微生物。正是这种内部与外部相互结合所产生的作用，才是养狗能够降低心血管疾病以及过敏风险的核心机制所在。

养不养狗 看的是你当下的生活状态

确实有科学证实的健康益处存在于养狗这件事里，然而它意味着每天都得出门，不管是刮风下雨的情况，还是身体处于不适状态。对于那些体力还算可以，且时间比较充裕的人来讲，这是一项合算的投入。但对于行动不方便或者工作十分繁忙的人而言，反倒有可能变成一种负担。

那种选择，在马未都身上是有说得通的道理的。人到了六十多岁，要是强行养一只精力特别充沛的大型犬上去呢，结果把每天都换成被狗拽着走，这种情况之下，不但没办法得到锻炼，反而极有可能增加摔倒的风险。科学所给出的数据，得结合每个人实际个人情况去看待，适合其他人的，并不一定就适合自身。

观摩完这些研究之后，你认为为了削减心血管疾病风险，自身会思索养一只每天都要出去遛的狗吗？欢迎于评论区去分享你的想法，同时也不要忘记点赞转发，致使更多人能够看到这些科学发现哦。